14 Mai 2018
Você já ouviu falar dos shakes emagrecedores ou dieta dos shakes? Saiba que eles são uma solução fácil e eficaz para quem quer emagrecer de uma vez por todas, além de ser um método seguro e sem dor de cabeça, afinal, ele não é restritivo igual muitas dietas e produtos que prometer acabar com a barriga.
Eles podem ser comprados prontos, tornando o seu consumo muito mais rápido, basta misturar o seu conteúdo em um copo de água ou leite e pronto! Você já tem sua bebida que irá acabar com os quilinhos extras.
O LineShake é extremamente saudáveis e deliciosos, sendo compostos por muitas vitaminas, nutrientes, fibras e proteínas, sendo que cada um desses elementos é pensado e calculado para suprir todas as necessidades que seu corpo precisa, podendo até mesmo substituir uma refeição como, por exemplo, o Lineshake que serve como uma refeição completa feita em até 3 minutos, que ainda assim consegue te manter saciado pelo resto do dia, com saúde e com muita energia! Levando também em conta que essas bebidas têm menos calorias que um prato cheio de comida.
Para você que quer perder barriga e eliminar gordura, os shakes são perfeitos, pois eles são ricos em fibras solúveis, tem baixa quantidade de açúcar e quase nada de caloria.
São ótimos também para tomar entre os intervalos de alimentação, quando bate aquela fome de repente, evitando que a gente coma alguma guloseima ou outro tipo de comida industrializada e tornando mais fácil de se manter no peso.
Entretanto, lembre-se que o shake pode substituir somente uma refeição e não duas, pois seu corpo precisa de calorias. Bebendo corretamente é possível emagrecer até 4kg em apenas 5 dias! Juntando uma alimentação saudável e exercícios físicos regulares, esses números só tendem a aumentar.
Outro exemplo é o Detophyll
Caso você queira fazer provar um shake, irei te apresentar algumas receitas simples para você fazer em casa:
Shake de Banana e Ameixa: Você precisa de 1 ameixa, 1 colher de sopa de mel, 1 banana e 1 xícara de chá e meia de leite desnatado. Junte todos esses ingredientes no liquidificador, adicione alguns cubinhos de gelo e bata tudo até ficar bem homogêneo.
Shake Emagrecedor Caseiro: Para fazer essa bebida saudável e de apenas 218 calorias, é necessário que você bata em 200ml de leite desnatado 1 maçã com casca, 1 colher de chá de grão de chia, 1 colher de chá de farelo de aveia e 1 colher de chá de rasa de linhaça.
Shake de Morango: Esse shake possui apenas 189 calorias e é extremamente delicioso! Para fazer ele você precisa bater 10 morangos médios em 200ml de iorgurte natural desnatado, juntamente de 1 colher de sopa de leite em pó desnatado, 1 colher de sobremesa de mel e 1 pote de gelatina de framboesa diet ou light pronta. Você pode colocar alguns cubinhos de gelo para ficar bem refrescante.
